발목을 자주 삔다면 만성 발목 불안정증을 확인해야 합니다.

초기에는 보호, 물리치료, 근력과 균형 운동, 보조기 등을 고려할 수 있습니다.

불안정성이 지속되거나 연골 손상이 동반되면 수술적 치료가 필요한지 진료를 통해 판단합니다.

처음 다친 시기와 이후 다시 접질린 횟수, 평지·계단·운동 중 어느 상황에서 불안한지 알려 주세요. 통증뿐 아니라 발목이 빠질 듯한 느낌, 붓기와 걸림이 있는지도 함께 기록합니다.

이전에 사용한 보조기와 재활치료, 근력·균형 운동 후의 변화를 확인하면 다음 치료 목표를 상담하는 데 도움이 됩니다.

인대의 안정성과 동반 손상, 보행과 활동 수준을 다시 평가합니다. 반복해서 접질린다는 사실만으로 수술을 결정하지는 않습니다. 충분한 비수술 치료의 내용과 반응을 확인하고, 필요한 경우 수술 후 고정과 재활 계획까지 상담합니다.